都知道水果中含有非常多的维生素类、纤维素以及各种微量元素，对人体健康有着非常重要的作用。所以对于健康人群来说，每天应适当补充一些水果，能够起到维持机能正常运转，以及提高新陈代谢等功效。
但对于糖尿病患者来说，日常当中不敢随便吃水果，担心水果中的糖分比较高，会使得血糖值持续不稳，从而导致体内代谢发生严重紊乱。那么，对于糖尿病患者来说，真的不能随便吃水果吗？
糖尿病患者不能随便吃水果吗？
对于糖尿病患者来说，如果在血糖值控制不稳，或患上一些糖尿病并发症的时候吃水果，会使得体内的血糖快速的上升。
另外，有很多水果的含糖量非常高，像榴莲、芒果、龙眼等。这些水果的糖分特别高，很容易被糖尿病患者机体吸收，那么就会导致糖尿病患者体内的血糖值，在短时间内快速升高。
所以对于糖尿病患者来说，确实不能够随意食用水果。但如果糖尿病患者在吃水果时记住一些注意事项，就能够避免吃水果后血糖值快速升高的作用。
糖尿病患者如何安全吃水果？
一、血糖平稳时再吃
糖尿病患者一定要注意，即使是含糖量很低的水果，在血糖值持续不稳的情况下一定不要食用。只有在血糖值一直处于持续平稳状态，并且没有出现感染症状或患上并发症状时，那么可以适当的少量吃一些水果。
并且在吃完水果之后，要注意监测血糖值是否有上升的迹象。如果出现进食水果后血糖值快速上升现象，那么就不要继续吃水果。
二、选择安全水果
对于糖尿病患者来说，水果当中应该选择木瓜、柚子、西红柿、樱桃。这四种水果中的糖分很低，而且对于平稳血糖，有着一定的辅助效果。
而荔枝、龙眼、榴莲、大枣等升糖指数高的水果，患者一定不要摄入。另外，值得注意的是，糖尿病患者不要饮用果汁，这样会增加升糖的指数，而且也会使得水果当中的膳食纤维大量丢失。
三、选择吃水果时间
对于糖尿病患者来讲，空腹的时候不要吃水果。空腹食用水果，升糖速度会非常快。而且饭后也不要吃水果，如果饭后吃水果的话，会增加整体的热量摄入，影响到血糖值的平稳。
另外，患者应该在两餐之间食用水果，比如说上午10:00，或者是下午3:00左右的时间当中适当吃少量水果，不会影响到血糖值。
总而言之，患有糖尿病之后，一些会导致血糖值快速升高的水果一定要避免摄入。而且在食用水果时，应根据自身的健康情况，适当食用少量的水果。
另外，如果糖尿病患有高血压，并且在服用降压药物的话，就不要吃柚子，否则会影响到降压药的药效。如果糖尿病患者不知道该如何选择水果，可以咨询一下医师，在医师的指导下，选择最适合自己的水果食用。
