许多人都对民间流传的“吃什么就补什么”这样的一句话深信不疑，小编从个人的角度出发，认为这句话是有一定道理的，毕竟这些相同器官之间，所含有的一些营养成分可能都有互补的效果，只是在食用的时候，还是需要留心，有所顾虑，切不可胡吃海喝一通。就如现在许多男性朋友喜爱的猪腰子为例，猪腰子在民间一直被视为补肾壮阳的上乘滋补品，常常被人们做成各种美食佳肴，以此补充身体的营养，例如炒腰子、烤腰子等。下面我们一起来看看男人吃猪腰能补肾吗？
一、男人吃猪腰能补肾吗
对于男人吃猪腰子补肾吗这个问题，世界卫生组织也给出了相关的报道。世界卫生组织建议每人每周接触的镉不要超过每千克体重7微克。猪腰子这个被称为强精补肾的食物却含有高量的镉。镉多方面的危害和影响着人体组织和器官，其中对人体肾脏、肝脏和生殖功能危害最大。目前研究发现，镉是造成精子数量减少的元凶之一，同时镉伤害染色体，影响着受精卵着床从而导致不育不孕。
二、什么食物补肾
1、动物肾脏
食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
2、海参
可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
3、虾
能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
4、芡实
具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
5、白果
取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
6、木瓜
用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
7、红枣
红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
8、核桃
每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
9、菟丝子
有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。本品煎汤内服一日量10克~15克。
猪腰子富含有很丰富的营养价值，也是许多男性朋友想要滋阴补肾的首选食品。男人吃猪腰能补肾吗？从上文内容的描述来看，在生活中食用猪腰子是可以达到补肾效果的，因为猪腰子中含有丰富的蛋白质、脂肪以及各类碳水化合物和维生素等等营养成分，能够滋阴壮阳、固精益气，帮助男性朋友们提高肾功能、保健肾脏，解决肾亏无力的困扰。另外，在上文还为大家带来了更多能够补肾的食材，例如海参、芡实、白果等，希望能够让男性朋友们除去肾虚的烦恼。
