一般情况下，辣的吃多了就会容易刺激肠胃，就会出现胃痛的症状，这是很常见的一种现象，那么辣椒吃多了胃疼怎么办？
吃了辣的胃痛怎么办？
1、喝杯温牛奶
吃辣了导致胃痛，可以马上喝一杯温牛奶来缓解不适，最好是全脂牛奶，牛奶进入到胃里可以帮助溶解辣椒素，并形成一道保护膜。注意牛奶不能太烫或太凉，也不要喝得太猛了。
2、喝些酸奶
奶制品中的某些成分可以中和辣椒中的成分，解除辣味与刺激。 酸奶和牛奶一样，吃得太辣后如果觉得肚子，或者是胃有些疼痛感，可以在第一时间喝杯酸奶。
3、喝杯蜂蜜水
甜味是可以干扰辣味的，吃得太轼后胃痛可以喝一杯蜂蜜水，来缓解胃部的不适感。适量的蜂蜜，用温水泡好，慢慢的喝下去，喝酒后怕伤胃，也要喝蜂蜜水来帮忙。
4、喝些糖水
吃了太辣的东西，如果觉得烧胃可以喝些糖水，白糖水或者是红糖水都可以，糖分可以很好的减轻疼痛感。
小贴士：没有糖的话，喝杯温水也有效的。
5、吃酸味食物
吃了辣椒后出现胃痛，可以适量吃一些酸味的食物，比如酸梅汤、柠檬、酸橙、西红柿汁等等，这些都有利于缓解辣椒素刺激而引起的胃痛。
6、吃粥类食物
一直以来粥类食物都是我国居民养胃的首选，各种粥类食物中不仅富含有大量的营养物质，同时还具有易消化易吸收的特点，因此是各种胃肠道疾病患者的最佳饮食首选。比如：莲子粥、八宝粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥等，但其中以南瓜粥以及八宝粥最具有养胃以及缓解胃痛的功效。
7、喝点果蔬汁
辣的胃痛可以适量喝些蔬菜汁，或是水果汁，比如西瓜汁，苹果汁，芹菜汁，胡萝卜汁等等，会比直接吃水果或蔬菜效果来得更好，能更快速的帮助解辣，缓解胃疼。
