乳房是女性非常重要的器官之一，乳房健康的女人可以让自己的形态和气质更好，能让女人更加自信。但是年龄越往后增长，女性的雌性激素分泌下降，身体的各器官功能也开始出现衰退，内分泌也容易出现异常，这时候可能会让乳腺出现堵塞，导致了乳腺结节的出现。
多数乳腺结节都是良性的，临床上只有4%-10%的乳腺结节是恶性的。所以大多数人不必惊慌，只要做到定期随访，必要时进行规范治疗。同时我们一定要在平时生活中多注意保护乳腺，尤其是在饮食方面，要多吃对乳腺好的食物。
女人“乳腺结节”别担心，常吃这6种食物，可能会帮你通乳散结！
1、海带
海带含有丰富的碘元素，能够有效的辅助治疗乳腺增生等病症。促使卵巢滤泡黄体化，以达到降低体内雌激素水平，使内分泌失调获得调剂，低减少女性患乳腺增生的危险。海带清凉脆嫩，让人觉得很好吃，贫血的女性也很适合经常吃，可以很好的预防癌症发生。
2、红薯
红薯富含的去氢表雄酮，是一种较好的抗癌物质，可以有效预防乳腺增生癌变的可能，所以乳腺增生患者可以经常食用红薯。红薯还能抑制脂肪合成，从而降低体内雌激素水平，从而有利于乳腺增生的恢复。脾虚、气力不足会让女性乳房下垂，吃点红薯补虚乏，益气力，健脾胃的红薯，让你的胸部更加的坚挺。
3、牡蛎
乳腺增生是一种女性常见的乳房非炎症疾病，病因关键在于肝气郁滞、痰瘀凝结，吃牡蛎可以疏肝解郁、理气散结，帮助治疗乳腺增生。牡蛎还含有多种人体必需的微量元素，可以保护乳腺。牡蛎可重镇安神、潜阳补阴、收敛固涩，平时食用牡蛎干也可以帮助保健乳腺，预防各种乳腺疾病。
4、丝瓜
丝瓜是健康绿色食物的好选择，而且还含有通经活络的作用，对于女性的乳腺结节有着很好的改善作用，能够活血散结，慢慢疏通乳腺，让结节慢慢消失。而且丝瓜的作用还能做到提前的预防，预防乳腺增生，还能抑制乳腺内病变细胞活性，预防乳腺癌的出现，经常吃点丝瓜，能让乳腺变好，乳房会感谢你的。
5、香菇
香菇是菌类食物，营养价值是非常高的，含有的硒元素含量丰富。香菇含有的成分，对于女性来说是非常适合调理体内雌激素分泌的，雌激素的分泌和乳腺的健康很有关系，雌激素分泌适当的情况下，能够减少乳腺增生的可能，避免出现乳腺结节，也有着活血散结的作用，养护乳房健康。
6、玫瑰花
玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用玫瑰花泡水喝再搭配上蜂蜜，通瘀散结，对女性乳腺不通和乳腺小叶增生都有很好的改善效果。众所周知，玫瑰花有美容养颜之功效。但是除此之外，玫瑰花还能行气解郁、理气散瘀，能够改善和预防乳腺肿结。
