每次说到高血压，大家都会被吓得一愣一愣的。高血压确实会诱发很多的疾病，但是这是比较少见的，只要将血压稳住了，就没有太大的问题。
在高血压人群中，经常听到有人吃洋葱可以降血压，这是真的吗？
吃洋葱能降血压吗？
洋葱中含有前列腺素A，前列腺素A才是能够扩张血管，预防血栓，降低血压的主要元素。可是，即使你一顿饭吃一头洋葱，离达到降压效果所需的前列腺素A的量也是相差甚远的。更何况在制作加工洋葱的过程中前列腺素A还会有一定的损失呢。所以，吃洋葱并不能为你降血压，它只能辅助你控制血压。
当然，我们也不能忽视洋葱的作用。
洋葱里还是有非常丰富的营养的，这些洋葱不但有硒、硫化物、维生素C、等膳食纤维。从食物的营养上来说，多吃洋葱可以提高人体免疫力。
爱吃洋葱的人需注意，6个禁忌要牢记
1、避免过量
因为洋葱有很强的刺激性，且可发挥很强烈的气味，过度食用的话，会导致胀气发生，可加重肠胃的负担。另外要注意，洋葱是不能久煮的，因为洋葱中所含的磺脲丁酸是比较容易被分解的，当营养物质被高温分解后，就会失去降血糖功效。
2、眼睛不好的人不能吃洋葱
洋葱是辛辣食物，还含有很多挥发性刺激物质，会引起眼周灼热、眼球血管充血，导致视力模糊，所以有眼病的人不适合切洋葱和吃洋葱。
3、消化系统异常者忌吃
如果在有消化系统异常表现的人，也要尽量少吃洋葱，因洋葱有较强的刺激性，对食物消化不利，且还会破坏消化系统。
4、过敏体质者忌吃
人的体质不同，对食物的禁忌也不一样，其中生活中就有一些人会对洋葱过敏，如误食了洋葱，可能会产生皮肤疾病，导致皮肤出现红疹、瘙痒等过敏症状，还有可能会出现扩散，从而会引发全身性皮炎。所以过敏体质者平时要注意了解自身的过敏原，若存在对洋葱过敏现象的，一定要注意远离它。
5、皮肤病患者别吃洋葱
皮肤瘙痒、湿疹、过敏性皮炎等皮肤病患者因为自身免疫功能失调，需忌食辛辣食物，洋葱属于辛味食物。
6、阴虚火旺的人不宜吃洋葱
洋葱性温味辛，阴虚火旺和过量食用洋葱的人会引起上火，出现口干舌燥、口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。
