青柠檬颜色橙黄色、味道清香，是一种营养成分非常高的新鲜水果。青柠檬中带有丰富多彩的柠檬酸钠，被称作“柠檬酸钠库房”。青柠檬中最关键的营养元素除开糖原之外，也有钙、磷、铁及维生素b21、维生素b22、维他命C和维生素b3等多种多样营养元素。
在我国中医学觉得，青柠檬温性、味道微苦、无毒性，具备解渴生津止渴、去暑养胎、疏滞、健胃消食、止疼等作用有利排尿，调济毛细血管渗透性，合适水肿实胖的人。青柠檬能避免心脑血管病心肌梗塞并降低血夜黏稠度。热柠檬水加纯蜂蜜对医治急性支气管炎和鼻咽炎十分合理。圣雄甘地润肺止咳、酸地解渴、健脾开胃醒酒毒、美白皮肤、护肤、降胆固醇。冲调剩下，应涂在面部治疗面斑，粉剌。
柠檬汁的七大作用
增强免疫力
柠檬汁含有维他命C，有利于人体免疫系统抵御发烧感冒。权威专家表达，柠檬汁还有利于推动身体对铁的消化吸收，由于维他命C能够 使非血红素铁的微生物使用率提升4倍。
推动伤口修复
维他命C是推动伤口修复，维持人体骨骼、机构和肋软骨身心健康的关键营养元素之一；还有利于中合氧自由基，抑止身体发炎。
促进消化
柠檬汁具备协助肝部代谢胆汁的作用，从而促进消化，另外还能降低胃烧心和严重便秘等不适感病症。
有利排尿功效
青柠檬具备优良的有利排尿功效，根据尿里排出来人体中的内毒素，确保泌尿生殖系统人体器官的身心健康。
护肤实际效果
柠檬汁中带有的维他命C可以将内毒素从血夜中逐出，使皮肤光洁细嫩，降低皱褶的造成。
益肝身体排毒
柠檬汁有利于推动胆液转化成，清洁肝部；操纵胆液过多，降低身体粘液质转化成，降低胆结石风险性。
去除口臭
柠檬酸钠可以除去口腔内部内病菌，缓解牙痛和牙龈炎产生的口腔内部不适感和口臭。
柠檬汁如何喝
恰当的作法是：将青柠檬用硬刷子完全清洗，放入冰箱冷冻2钟头，取下后切开（每一青柠檬切15~20片），放进密闭式的器皿中，放进纯蜂蜜，添加凉白开水吞没柠檬汁，盖好器皿，放置电冰箱中冷冻。转天取下2片用温水冲调就可以，那样能够 把青柠檬中丰富多彩的VC激起出去。
用那样的方式一个青柠檬能喝一个礼拜上下。常饮能降低黑色斑、黄褐斑产生的概率，让肌肤美白。它也有补钙补锌、减肥瘦身的功效。更关键的是，青柠檬是一个用于杀掉肿瘤细胞的奇妙商品，它比放疗强一万倍。它能缓减肿瘤细胞的生长发育，用青柠檬提取液这类种类的医治，总是毁坏肿瘤体细胞，并不危害身心健康的体细胞。
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