人们常挂在嘴边的一句话是“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，听起来虽然像是一句玩笑话，但是恰巧也间接说明了枸杞的养生功效是我们大家比较公认的，那么，究竟每天喝枸杞水对我们有哪些好处呢？
枸杞泡水喝的好处
1、提高免疫力
枸杞子之所以可以提高人体的免疫力，主要得益于其中含有的枸杞多糖，可以促进人体免疫系统当中巨噬细胞的吞噬能力，并可提高免疫球蛋白的含量。
2、保护肝脏
研究发现，枸杞子中含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用，另外对于肝损伤的修复情况也是非常不错的。因为他能够有效的降低身体中的血清谷丙转化成为氨酶，这样肾脏功能自然而然就会恢复健康。除此之外，枸杞子还能够有效的抑制身体中的脂肪在肝细胞之中沉淀，所以也具有促进肝细胞以及身体其他细胞新生的功效。
3、降血糖
枸杞子泡水喝对于人体的血压、血糖方面还有一定的作用，其中降血糖的作用有人认为可能是由于其中含有胍的衍生物，可以促进血液当中糖的转化，从而降低血糖。
4、保护视力
枸杞含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，喝枸杞泡水能有效改善夜视不清的问题。对于很多常需要用眼的上班族和学生都很适合服用，如果你常觉的眼睛累，可以试试枸杞泡水喝，慢慢的你就能感受到护眼效果，多喝枸杞泡水也可以预防一些眼部疾病。
5、抗脂肪肝
研究表明，枸杞含有一种有效成分甜茶碱，这种成分有抑；制脂肪在肝细胞内沉积，并可促进肝细胞再生的作用，这也就是枸杞有抗脂肪肝作用的根本原因。此外，肝开窍于目，常喝枸杞泡水对于间接的对于眼睛有好处。
6、抗肿瘤
体外实验还表明，枸杞子具有一定的抗肿瘤作用，可以抑制细胞dna的合成，进而干扰癌变细胞的分裂，可保护细胞发生癌症。
很多人都会有每天泡一杯枸杞水喝的习惯，而一部分人在喝完枸杞水后经常会出现流鼻血的情况，这是为什么呢？枸杞服用多了对人体会产生哪些不利影响？
枸杞子服用过多的影响
1、导致脾气变的暴躁
枸杞子泡水服用过多会导致上火，因此也就会变的情绪化，脾气暴躁。而且情绪长期不好也会对肝有损害。
2、导致失眠
睡前服用过多的枸杞会使大脑处于一种焦躁不安的状态，进而导致失眠。
3、拉肚子
肠胃不好的人服用过多的枸杞子可能会导致腹痛腹泻等状况。
