红枣是补气养血的圣品，红枣有“百果之王”、“天天吃红枣，一生不显老”、“五谷加红枣，胜似灵芝”、“要使皮肤好，粥里加红枣”等诸多美誉，枣都视为重要滋补品。
红枣是很多人喜欢吃的一种食材，红枣的吃法有很多，不仅可以生吃也可以煮熟或者泡水喝，红枣泡水的好处多的数不清，但是每天喝也会有一定的坏处。
红枣泡水可以天天喝吗
红枣性温味甘，具有补益脾胃、养血宁神、调和药性的作用，天天喝会引起湿邪过重。所以建议你喝一段时间在停一段时间最好。可以每天煮红枣水喝，但是不适合喝太多。因为红枣是偏热性的。喝多了会出现口干。上火。大便干等症状。
温馨贴士：特别爱上火的人不要食用红枣，这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，如果身体火气已经很大了，再食用红枣就会加重上火的症状。
红枣泡水一次放多少
红枣泡水最好是将红枣去核，切片，晾晒干，收藏好。用的时候，取几片，加入适量的开水冲泡。家中长备红枣水，每日弄好后就当水或一般解渴饮料喝。
红枣泡水的功效：
1、安神助眠
当人体出现心神不宁、焦躁不安情绪、睡眠不好的状态时候，可以用大枣泡水的方法去帮助解决，还可以用大枣熬粥的方式去安神的效果。
2、缓和药性
当人体吸收大枣水以后，具有帮助缓和药性的效果，也就是说食用一些药性比较激烈的方子，在喝大枣水，可以起到保护身体中的正气的作用，预防一些烈性药对身体造成的伤害，以及副作用。
3、美容养颜
将大枣泡水在早上服用，还可以在每天晚上睡觉之前服用，这样就有美容养颜的效果了，长期下来会发现脸上的斑点颜色变浅了，肤色越来越好了，不用担心自己变成黄脸婆了。
红枣泡水喝的禁忌
1、不宜过量服用
如果过量的服用了红枣，那么身体就容易出现胀气的情况。这主要就是由于红枣中特别是枣皮中的纤维含量非常高，进入身体之后并不容易被身体所消化吸收，所以容易出现胀气的情况。所以说，特别是胃肠道不好的患者最好不要过量服用，一定要有节制。
2、湿热重的人不适合服用红枣泡水
很多女性在月经期间容易出现眼睛肿胀还有小腿肿胀的情况，这就说明身体中的湿气比较重。老中医告诉我们，这类型的人群就不适合服用红枣。这主要是由于红枣味甜，服用之后在身体容易出现生痰生湿的情况，这样水湿之气就会郁结在身体之中，不仅不能够治疗水肿的情况，反而会令身体的状况越来越糟糕。
3、不适合糖尿病患者服用
红枣中所含有的糖分是非常高的。糖尿病患者服用之后容易导致身体的血糖含量增高，严重威胁了身体健康以及生命安全。
4、月经期间不适合服用红枣
如果你的身体是属于燥热体质，那么在月经期间千万不要吃红枣或者是服用红枣茶，因为这不仅没有调经止痛的作用，反而有可能导致身体月经量增加的情况。
