糖尿病是一种慢性代谢疾病，主要是因为人体内的胰腺不能够正常的分泌胰岛素，导致胰岛素缺乏或者是身体本身不能够正常的利用胰岛素，从而导致人体内的血糖升高，高出正常范围。随着现在生活水平越来越好，糖尿病的发病率也越来越高，并且患有糖尿病的人群也有着年轻化的趋势。
糖尿病患者在日常生活中除了要吃药之外，还要控制饮食，如果只吃药，不控制饮食的话，就会导致血糖波动大，从而影响药物对于血糖的控制，有可能会出现低血糖，所以对于糖尿病患者而言，在吃药的同时，还要对饮食量和饮食时间做出控制。
糖尿病患者饮食控制要做到以下这几点：
1、控制总热量
对于糖尿病患者而言，热量的计算是很重要的，要控制每天摄入食物的总热量，避免摄入热量过多，糖尿病患者每天摄入的热量要比正常人少500千卡左右。很多糖尿病患者都只控制主食的摄入量，认为这样就可以了，其实并不是，主食一般指碳水化合物含量比较高的食物，控制主食，是因为碳水化合物转化成葡萄糖的速度比较快，也就是餐后血糖上升的比较快，所以控制主食，但是蛋白质，脂肪等等这些营养素也会增高血糖，所以控制主食只是小部分，控制总热量则比较全面。
2、少量多餐
在控制住总热量的基础上，尽量做到少量多餐，因为还有一个餐后血糖的概念，如果一餐中摄入的食物过多，就会导致餐后血糖急剧升高从而加重胰岛的负担，因此对于糖尿病患者而言，建议少量多餐。
3、清淡饮食
所谓的清淡饮食是指少油，少糖，少盐的饮食，因为油脂相对于碳水化合物和蛋白质而言，油脂的热量更高，要控制每天摄入的热量，就要尽量做到少油；少糖这是不用说的，糖尿病患者要少吃含糖量高的食物；少盐则是因为糖尿病患者容易并发高血压，所以要控制每天食盐的摄入量。
4、高纤维饮食
高纤维饮食指的是食用膳食纤维含量比较高的食物，因为膳食纤维能够促进肠胃蠕动，吸附肠道内的脂肪，促进排出肠道内的废弃物，有助于降低血糖和血脂，并且膳食纤维的热量很低，所以糖尿病患者可以适当的多吃一些膳食纤维含量比较高的食物，而膳食纤维含量比较高的食物一般指粗粮和蔬菜，尤其是绿色蔬菜，膳食纤维含量高，热量却很低，可以适当的增加绿色蔬菜的摄入量来增强饱腹感。
5、营养全面
虽然推荐了高纤维饮食，并不是说只吃菜就好了，其他食物也要摄入，保证营养全面，要包含有蛋白质，碳水化合物，脂肪等等。每天都要摄入这几类食物：蔬果类，谷薯类，肉蛋奶豆类，油脂类。一般的每天建议摄入量是：主食250克-300克（男性），200克-250克（女性），蔬菜500克左右，肉蛋豆类100-150克左右，食用油20克以下。其中食用油建议选择植物油，肉蛋豆建议选择含有优质蛋白质的鱼肉，蛋类，豆制品，奶制品等等。在两餐之间选择食用水果的话，水果摄入量建议在200克以下，并且要减少主食的摄入量，控制好总热量。
6、多喝水
糖尿病患者要注意补充水分，因为水是人体内一切生理过程中必不可少的介质，参与人体的新陈代谢，有很强的溶解能力，是多种营养物质的载体，参与代谢产物的运输和排泄，所以糖尿病患者要注意补充水分，但是如果糖尿病伴随有肾功能障碍的人，则要在医生的指导下来决定喝水的量。
除了喝水之外，糖尿病患者也可以喝茶，牛奶，酸奶，豆浆这些有益身体的饮品，奶制品能够补钙，还含有优质蛋白质，如果患有糖尿病的同时还有高血脂，则建议喝牛奶的时候选择脱脂牛奶，如果肾功能有问题，则建议喝牛奶和酸奶。
很多人是因为肥胖而患有糖尿病的，因为肥胖导致胰岛素抵抗的患者本身对于胰岛素不敏感，所以在做到上述饮食建议后，糖尿病患者最好不要抽烟喝酒，要增加运动量，降低体重，减少身体的脂肪量，从而改善身体健康。
