脾为运化之初，胃为养生之本。如果孩子脾胃不好，要么会很胖，要么会很瘦。不论哪种，都令家长十分担忧。今天我们就一起来讲一件孩子脾胃的那些事：
1、爱吃冷饮、冰镇食物
夏天，孩子们最爱—吃冰棍，喝冷饮。可是在吃掉这些美味食物的同时，也会对原有的消化系统进行破坏。阻碍肠道对营养的吸收，会对孩子成长造成严重的影响。好多人肠胃不好都是因为冷饮而带来的伤害。
2、喝碳酸饮料
长期喝碳酸饮料会导致体内钙和磷的比例失调，儿童期经常服用碳酸饮料会为骨质疏松埋下伏笔，而且用以骨折，尤其是喝完碳酸饮料之后剧烈运动。
3、喜欢吃甜食
人类对于甜食的喜好向来如此。而食物中甜味通常来自于糖。就是这种所谓糖的成分，一旦摄入过多，就会导致我们身体机能下降，甚至造成健康隐患。
而糖的成分也不单纯，如果在食用的美味中有游离糖的含量，那危害指数就会在原有基础上继续飙升。
人为的添加在食品中的单糖或双糖，以及天然存在于蜂蜜、糖浆和果汁中的糖分，均被称之为游离糖。
比如食品中添加的蔗糖、葡萄糖、果糖，淀粉糖浆、麦芽糖浆、葡萄糖浆、玉米糖浆等。另外蜂蜜和果汁中的糖也属于游离糖的范畴。
4、爱吃油炸食品
油炸食品中含有大量的香精和防腐剂、色素等化学物质，在制作过程中营养成分已经损失。孩子长期食用油炸食品，会导致身体营养不良。在儿童时期和青春期，一定要让孩子少吃。
5、早餐随便应付
现在很多家里爸爸妈妈都是上班族，夜里睡的比较晚，早上自然就起不来。于是，做早餐也变成了一件奢侈的事。
还有些家庭里对早餐向来不重视。这就造成，多数孩子的早餐都是在小店里或是路边摊解决的。
都说，早餐要吃好。先不说在外面过早，食物卫生堪忧，单是让孩子草草应付早餐就容易让孩子对吃饭丧失讲究和兴致。如果早餐不讲究营养搭配，会使孩子一上午的学习缺乏能量。长此以往，自然脾胃失和。
孩子脾胃已经不好了怎么办呢?
第一、在饮食上要有科学合理的搭配
要养好孩子的脾胃，尤其要注意日常生活和饮食，孩子的饮食搭配不合理时，容易引起脾胃不适。有时孩子不想吃东西，父母哄他吃饭，这只会使孩子吃得过饱，伤到肠胃。既不要让孩子吃得太多，也不要太饿，太饿同样也会伤脾脏。同时，也要注意不要让孩子偏食，防止儿童营养不良，也不要吃反季节水果，不要在吃饭前喝饮料，避免或少吃冷冻食品和饮料。
第二、注意孩子的消化
保持孩子的脾胃健康很重要，家长母亲必须学会区分孩子的消化系统，以便成为一名优秀的家庭医生。家长可以观察孩子的舌苔，因为舌苔显示胃，健康的孩子的舌头是浅红色的，而舌苔隐约隐约可见而不是太厚。
第三、注意让孩子健脾益气
孩子的阳气不稳定，所以健脾和胃应该以脾气为主，避免进食过多，不要吃冷食和冷冻的食物。如果孩子在三岁之前可以保持胃肠道的健康，那么孩子就会更少生病，从而避免遭受疾病的痛苦。
