身体6种表现可能是缺乏蛋白质,4类富含蛋白质的食物可多吃

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  蛋白质是我们人体所有细胞组成的重要成分,是我们人体必...
最强懒人减肥法:10个饮食原则让你边吃边瘦

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  世间那么多美食,我怎么能节食。休息的感觉那么好,我怎么...
每天吃一个西红柿会有6大意想不到的好处,但这3个禁忌也要牢记

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  西红柿作为日常生活中再普通不过的食物,很多人喜欢它酸...
总是胃胀、胃痛,可能是幽门螺杆菌在作怪!常吃5种食物可远离

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  现在胃病的人很多,每次胃病发作的时候,一点胃口都没有,每...
怎样预防高血压?这2种东西少吃才能保证身体健康

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  要说起现代人的疾病,高血压算是一种比较令人头痛的毛病...
常吃薏米有点好处,尤适合夏季食用!但有3类人不能吃

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  薏米又叫做六谷子,苡米,土玉米,起实,薏苡仁,苡仁,草珠珠,回回...
45岁以后需警惕心血管疾病,6种食物吃得越少越好

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  人上了年纪以后,身体会出现衰老,各项器官都开始衰退,血管...
想要健康长寿,晚餐就一定要做到四个“不要”

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  对很多上班族而言,晚餐是唯一可以放松大吃一顿的好时机...
糖尿病怎么吃血糖稳?掌握7个饮食技巧控制血糖更容易

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  调查数据显示,目前全世界的糖尿病患者人数已达到3.82亿...
6种食物吃多了或伤精,男人备孕要少吃

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  一提到备孕,你会想到什么?规律生活,不吃有害物质,均衡营养...
湿气重容易发胖,喝水时加点“它”,湿气排光光

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  体重称起来不重,但是看起来却浑身肉肉的;吃得不多,却很容...
女性常吃6种食物老得快,4类食物让你更具“女人味”

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  都说岁月是把“杀猪刀”,如果不小心被“杀猪刀”伤到,不...
糖尿病人究竟该吃哪种水果?8种水果糖分含量低

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  水果,是我们生活中最常食用的食物之一,它富含维生素和水...
糖尿病患者能吃猕猴桃吗?5类人不宜吃猕猴桃

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  大家都知道猕猴桃是一种既好吃、营养价值又很高的食物...
什么蔬菜减肥快?6种蔬菜让你减肥不伤悲

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  减肥似乎永远是爱美的女性们最关注的话题,尤其是到了夏...
枸杞成养生“标配”,但吃错了反伤身!有4个注意事需牢记

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  俗话说:“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿”。枸杞可以说...
吃生姜要不要去皮?健康吃生姜得了解2件事

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  生姜是人们日常生活中不可缺少的调味品,做菜、煲汤加了...
小暑节气吃什么水果好?

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  小暑是二十四节气的第十一节气,是天气炎热的开始。此时...
小暑黄鳝赛人参,但吃黄鳝的6个禁忌一定要知道

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  小暑节气,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。这个节气会...
绿豆汤煮出来发红是什么原因?2个技巧煮出完美绿豆汤

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  酷热的夏日,如果能煮一锅清凉解暑的绿豆汤冻在冰箱里,渴...
常用红枣泡水喝有6个好处,但也要注意4个禁忌

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  俗话说“要想皮肤好,煮粥放红枣”,当然,红枣除了煮粥,单单...
吃芒果对身体有6大好处,但6类人不能吃

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  芒果又叫蜜望、望果、檬果,多吃芒果的好处有很多,它富含...
你的早餐达标了吗?一顿完美的早餐至少要包含这5种营养

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  一年之计在于春,一日之计在于晨。一日三餐里,早餐无疑是...
5种食物是甲亢的“好朋友”,甲亢患者要少吃

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  甲亢病是常见的一种内分泌失调引起的症状,它会有焦虑、...
高血压患者饮食有禁忌,5种食物吃多了准出事

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  高血压已经不是什么“富贵病”了,发病人群已经蔓延到普...